Wandelcoaching

Voel jij je gefrustreerd of gestrest door de constante druk van het laveren tussen werk en gezin? Met misschien daar bovenop mantelzorg of rouw door het verlies van een dierbare?

Loop je tegen dingen aan die je graag eens tegen het licht wilt houden en/of wil je werken aan je persoonlijke ontwikkeling op een veilige en persoonlijke manier, waarbij je ook nog eens lekker in beweging komt?

Ik bied ik wandelcoaching sessies in Heerhugowaard en omgeving. Heerlijk wandelen door een landelijke en inspirerende omgeving, terwijl je praat over een thema welke je van te voren, tijdens een telefonische intake, hebt aangegeven. Praten in de open lucht gaat bovendien makkelijk(er)  voor diegenen voor wie praten over gedachten en gevoel lastig is.

Symboliek in de natuur 


​De natuur heeft een eigen symboliek en vaak spiegelt het ons ook dingen waar we in het dagelijkse leven tegenaan lopen.  

 

Ik help je graag dit te herkennen, waardoor je anders naar de dingen om je heen en naar jezelf leert kijken, zodat je sterker in je schoenen komt te staan, weer (of meer) plezier en voldoening kunt ervaren,

zowel privé als in je werk.  
 

Nature Tokens

Voordelen van wandelcoaching:

Coaching tijdens wandelen is drempelverlagend; je staat of zit niet tegenover elkaar, maar je loopt naast elkaar. Je kunt je gedachten vrijer laten stromen en het kan je helpen jezelf makkelijker open te stellen, waardoor je uiteindelijk sneller tot de kern kan komen.

Je bent fysiek in beweging en het buiten zijn, in de frisse lucht, heeft positieve impact op gezondheid, geestelijk en lichamelijk.
 
De buitenlucht werkt stress verlagend en helpt je om tot rust te komen en dingen makkelijker los te laten.

wild Flowers

Klinkt goed? De volgende stap.. 

Heb je interesse? Of vragen? Klik hier om een gratis telefonisch kennismakingsgesprek aan te vragen. 

 

Na ons gesprek kun je alles even laten bezinken en bekijken of je op een later moment een afspraak wilt maken voor wandelcoaching. 
 

Praktische informatie
 

Het tarief voor een uur wandelcoaching is €90 (vrijgesteld van BTW.). Dit is inclusief een follow-up gesprek (telefonisch of per mail) een week na de sessie. Betaling geschiedt vooraf of bij aanvang van de afspraak. 

Wandelroutes
 
Ik woon aan de rand van Heerhugowaard en ken een aantal groene wandelroutes. Uiteraard stem ik af op jouw wensen en fysieke conditie. (Het is geen fitness circuit!) Wandel je liever in de bebouwde kom, dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Het gaat er vooral om dat er genoeg rust is om je op je gemak te voelen en er ruimte is om persoonlijke dingen te delen.